O comprimento do pênis é um parâmetro que é estabelecido mesmo no momento do desenvolvimento embrionário. Sim, fatores como predisposição genética e raça afetam o crescimento do pênis. Mas, basicamente, esta é uma roleta - alguém tem sorte com o tamanho e que sofre de complexos. É bom que hoje haja muita informação sobre como "bombar um membro" usando a chamada construção do pênis (construção-construção). Existem muitas técnicas, o principal é a regularidade e a segurança.
Grampo
O objetivo deste método é aumentar a espessura do pênis. E o segredo é retardar artificialmente o fluxo sanguíneo nos genitais. Essa técnica é chamada de extrema, pois o desvio das regras para seu uso pode levar a sérios problemas de saúde íntima, até a impotência.
O exercício exigirá uma braçadeira de cabo especial, que os Nupers (perseguidores da ideia de aumento natural do pênis) abreviam como "CC". O design do mecanismo de travamento é seguro, pois permite que o órgão seja liberado a qualquer momento.
Para fixar o aparelho, você vai precisar de uma bandagem elástica, além de um cordão para que não escorregue do pênis. E agora diretamente sobre a técnica:
- O membro é envolvido por uma bandagem elástica para não tocar na cabeça;
- O clipe de cabo é inserido na base do falo e se encaixa no lugar.
Tudo é bastante simples, mas é importante seguir as recomendações:
- A ereção de 100% não deve ser permitida, caso contrário, o risco de lesão vascular aumentará;
- A regularidade é fundamental para o sucesso. Os treinos são feitos 4 vezes por semana;
- Gradualidade é a chave para minimizar consequências desagradáveis. Vale a pena começar com 30-60 segundos e somente depois de 1-2 meses mudar para conjuntos de 5 minutos. Uma abordagem não pode durar mais do que 15 minutos. Isso é perigoso mesmo para nupers experientes.
De acordo com as avaliações dos homens, após seis meses de treinamento regular, o aumento da circunferência do pênis é de 1, 5-2 cm.
Jelqing: seco e úmido
A técnica veio de países árabes, onde, como você sabe, os homens possuem tamanhos de falo bastante grandes. Meninos a partir de 8 anos aprendem o exercício jelq e o usam até atingirem o resultado desejado.
Como no primeiro caso, o efeito vem de um aumento do fluxo sanguíneo. Nenhuma ferramenta adicional é usada durante o jelqing. Só é preciso água, graxa e uma mão.
Os Nupers ainda dividem o jelqing molhado em duas subespécies:
- Com água no duche;
- Com um creme ou lubrificante.
Portanto, no primeiro caso, uma toalha é usada. Aquecendo este acessório de banho, o homem envolve-o em volta do pênis, como se fumegasse os músculos. Recomenda-se "refrescar" a temperatura a cada 30-40 segundos, ou seja, o órgão masculino deve permanecer sempre aquecido.
Será correto se tal preparação levar pelo menos 5 minutos. Em seguida, o homem dobra o indicador e o polegar em um anel. Segurando o falo dessa maneira, você precisa se mover para cima com esforço. Os Nupers chamam esse método de "ordenha" e essa palavra demonstra perfeitamente o processo.
É necessário trazer à cabeça com cuidado, sem afetar esta zona erógena. Para o resultado, recomenda-se fazer 100-200 repetições. A regularidade é 2/2, 3/3 e 5/2 após um mês de prática. Se os tratamentos com água não forem do seu agrado, você pode usar um lubrificante que não seja absorvido rapidamente pela pele.
O jelqing seco difere apenas porque nem água nem lubrificantes estão envolvidos no procedimento de massagem. Nuopers não gostam muito desse método, pois é mais traumático e leva a entorses.
Exercício de Julia
Uma técnica ainda mais perigosa surgiu da fixação. As condições permanecem as mesmas - o membro deve estar 60-70% ereto. É melhor aquecer um pouco o pênis antes de iniciar o exercício.
- O falo é enrolado em torno do polegar e do indicador e apertado com força;
- Nesta posição, você precisa se demorar meio minuto;
- Sem reduzir o esforço, os dedos se movem até o meio do pênis e param ao mesmo tempo;
- Depois disso, a mão se move para a cabeça, não atingindo 2-3 cm. E novamente 20 segundos em um estado imóvel.
Essa abordagem leva cerca de um minuto. Você pode fazer até 5 séries por dia, dando a si mesmo 2 dias de folga por semana. Após um mês, o tempo de exercício aumenta para 2-3 minutos.
Carga
Nas tribos africanas, os homens usavam pedras para fazer crescer o pênis. Hoje, o aumento do pênis é oferecido de várias maneiras. Mas a técnica de carga não perdeu sua relevância.
O ponto principal do alongamento se resume ao fato de que aparecem microfissuras nos órgãos genitais. No lugar dessas quebras, novas células são formadas. Se o processo for regular, o resultado será um "incremento" qualitativo do falo, tanto em comprimento quanto em largura.
Este também é um método extremo que requer segurança máxima. A instrução é semelhante a esta:
- É importante - a ausência completa de ereção;
- É necessário dobrar o prepúcio até a base do pênis;
- Apertando a cabeça, remova o sangue dela;
- O pênis é envolvido por uma bandagem elástica em toda a superfície;
- Uma corda é amarrada à borda da bandagem e uma carga é amarrada do outro lado (é melhor usar ganchos especiais);
- A estrutura é conectada quando o peso está no chão;
- Então, a carga é levantada manualmente e lentamente liberada;
- O tempo máximo de alongamento para um "iniciante" é de 10 minutos.
Vale a pena começar com 200-300 gramas, aumentando gradativamente o peso até 3 kg. O cronograma para tal ginástica parece-se primeiro com este - 1/3, depois 3/3. Idealmente, você quer trazer sua rotina de exercícios para 5 dias por semana com 2 dias de folga. O resultado se manifesta individualmente.
Massagens
Jelqing e yuli podem ser incluídos neste grupo, pois também são baseados em técnicas manuais. Mas as seguintes manipulações são realmente chamadas de massagem:
- Puxar. . . O pênis é agarrado com os dedos e esticado à força para cima, para baixo, para a esquerda e para a direita. O tempo gasto em cada lado é de 30 a 60 segundos. O número de repetições é de pelo menos dez. Deve parecer como se uma bomba fosse conectada ao pênis e o puxasse para fora.
- Flexão. . . Ajuda não apenas a aumentar o fluxo sanguíneo, mas também a corrigir a curvatura. Você precisa segurar o pênis com as duas mãos. Um segura firmemente o pênis pela base, e o segundo, com esforço, dobra o pênis em diferentes direções. A regularidade e a consistência são iguais às de puxar;
- Espremendo. . . Ajuda a aumentar o diâmetro do órgão. É melhor apertar a base do pênis com sensibilidade por 5-10 minutos após as técnicas anteriores;
- Torção. . . Assemelha-se a apertar uma toalha molhada, só que você precisa empunhar não com a mão inteira, mas com um ok-grip. Cada movimento é registrado com uma pausa de 5 segundos.
Exercícios de Kegel
Este sistema, desenvolvido pelo médico Arnold Kegel, serve como um exercício útil que reforça os benefícios de outras técnicas.
O exercício é fácil em casa, ao dirigir e no trabalho. Para contrair e soltar os músculos envolvidos, se um homem quiser parar de urinar, é necessário 5-10 minutos todos os dias.
Você pode atrasar a compactação o máximo possível e aumentar o número de abordagens. Este tipo de exercício só será eficaz sob a condição de exercício prolongado e regular. A potência melhora, a estagnação desaparece, o efeito da massagem e outros métodos se estabilizam - em geral, algumas vantagens!
Sino
O nome interessante explica a essência do exercício. O homem precisa alcançar uma ereção estável e, em seguida, girar a pelve em diferentes direções por 2 a 5 minutos em cada direção. Um exercício muito útil, que é adequado como aquecimento no dia de folga da construção de currais.
Práticas taoístas e outros programas de ensino
O método antigo de alongar o pênis e corrigir sua forma se assemelha a técnicas manuais de torcer, esticar e apertar. Somente isso deve ser feito em conjunto com exercícios respiratórios. E também pressionando suavemente a região perineal com três dedos da mão esquerda no momento da manipulação.
Existem também várias práticas de ioga que afetam o crescimento do pênis. Isso inclui meditação e também o ensino do sexo tântrico. Será difícil para um cara que está longe dessa filosofia passar imediatamente para esse nível. Portanto, aqueles que estão interessados em concentrar e canalizar energia na direção certa (crescimento do pênis), é melhor começar com o básico e exercícios.
O livro de Aaron Kemmer inclui descrições mais detalhadas das atividades domésticas que levam ao crescimento estável do pênis. O autor foca na segurança dos exercícios. O sistema Kemmer é uma coleção de dicas úteis que permitirão a você levar cada método à perfeição.
Os métodos propostos devem ser usados em combinação. O uso de uma bomba de vácuo será uma grande vantagem. Simuladores modernos permitem aumentar o pênis devido ao fluxo de sangue sem lesões e esforços especiais. Avaliações de clientes confirmam a eficácia do bombeamento, especialmente em conjunto com a massagem.